Hoe gezond ben jij? Ben jij 100% committed aan jouw gezondheid?Zoals je wellicht vorig week Premier Rutte hebt horen zeggen is hoogst waarschijnlijk dat een groot gedeelte van ons de Corona virus gaat krijgen. Dat is even schrikken he. Ik moest wel even slikken...

Healthy Holiday tipsJaja we zitten in de maand december en nog een paar nachtjes en het grote kerstfestijn gaat los. December is de maand van de feestdagen. Wat ik altijd zo leuk vind aan december zijn al die lichtjes die ziet en de huizen worden omgetoverd tot...

Vroeger waren het vooral de vetten die werden aangewezen als de dikmakers. Tegenwoordig zijn het de koolhydraten die nu als "ongezond" bestempeld worden. En wat betreft de vetten, hoe meer vet, hoe meer je afvalt. Het keto dieet!! Wat is het keto dieet? Het keto dieet...